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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季

节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。