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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，
如
韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃 春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。