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　　在这个时节 该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭
菜、香菜、葱、蒜  、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽 ”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。