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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏
肝柔
肝。另
外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。