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　　在 这 个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭 
菜、香菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。