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　　在这 个时 节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。