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　　在这个时节该如何 调 
理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。