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妈二

　　在这个时节该如何调 理养生
 ？ 宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等 ，以 疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激 
食物， 以免肝火上炎。