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　　在这个
 时节该如何调理养生
？
 宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。