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　　在
这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认 为，在 饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如  韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。