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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多 吃有 芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。