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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、 荠

菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。