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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是
 说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。