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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙
霞 认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就
是说这
个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。