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　　在这个时节 该如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬 菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节  可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。