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　　在这个 时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等  ，禁食或少食辛辣刺
 激 食物，以免肝火上炎。