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　　在这个时节该如何调理养 生？宋
曙霞 认为，在饮食上 可
多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜
 苗、豆
苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激
食物，以
免肝火上炎。