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在这个 时 节该如


何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽
、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。