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　　在
这
个 时节该如何调理
养生？宋曙  霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 
日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。