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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个
季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝
火上炎。