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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，
也 就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或
少 食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。