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　　在这个时
节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、 香菜  、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。