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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙

霞认为， 在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。