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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 物，以
免肝火上炎。