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　　在这个时节该
如何调理养
生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春
日吃春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物， 以免肝火上 
炎。