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视频99

　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可 

多吃有
芬芳气味的
蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比 如 豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。