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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙
霞认为，在
饮食上可

多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。