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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春 芽”
，也
就
 是说这个季节
可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗


、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。