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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食
上可多吃 有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。