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起草

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛 辣刺激食物，  以免肝火上炎。