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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为 ，在饮食上可 多吃有
芬 芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如
豆芽 、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。