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　　在这个时节该如何调理养生？宋
 曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜 、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上
炎。