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　　在这个时节该如何调

理养生？宋 曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗
、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。