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　　 在这
个时节该如何调理养生？ 宋

曙霞认为，在 饮 食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭  菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗
、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛 
辣刺激食物，以免肝火上炎。