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　　在 这个时节该如何

调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
 ”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 
，以免肝火上炎。