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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，  在饮食
上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，
以免  肝火上炎。