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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语  称“

春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。