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在这个时节该如何调理养生 ？宋
曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽
 ”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。