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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的
蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗  、豆苗
、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。