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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿 
等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。