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　　在这 个时节该如何调理养生？宋 曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以 疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。