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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上

可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如
韭
菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以
疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。