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　　在这个时节该如
何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是
说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。