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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆


芽、蒜苗  、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。