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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认
为
，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称 “春日
吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。