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 在这个时 节该 如
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣 刺激食物，以免
肝火上炎。