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　　在这个时节该如何
调 理养生？宋曙霞认为，
在饮食 上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食  辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。