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　　 在这个时节
该如何调理养生？宋曙
霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是
说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火  上炎。