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　　在这个时节该如 
何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜
 、
 荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。