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　　在这个
时节
 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春

日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。